Khasiat dan Keunggulan Buah Sirsak
Manfaat Buah Sirsak Untuk Kesehatan. Sirsak, nangka belanda, atau durian belanda (Annona muricata L.) ialah tumbuhan bermanfaat yang datang dari Karibia, Amerika Tengah serta Amerika Selatan. Di beberapa wilayah Indonesia diketahui untuk nangka sebrang, nangka landa (Jawa), nangka walanda, sirsak (Sunda), nangka buris (Madura), srikaya jawa (Bali), boh lôna (Aceh), durio ulondro (Nias), durian betawi (Minangkabau), dan jambu landa (di Lampung). Penyebutan "belanda" serta macamnya memperlihatkan jika sirsak (dari bahasa Belanda: zuurzak, bermakna "kantung asam") dihadirkan oleh pemerintah kolonial Hindia-Belanda ke Nusantara, yakni pada era ke-19, walau bukan datang dari Eropa.
Tanaman ini ditanam dengan cara komersil untuk diambil daging buahnya. Tumbuhan ini bisa tumbuh di sembarangan tempat, terbaik ditanam di wilayah yang cukup berair. Nama sirsak sendiri datang dari bahasa Belanda Zuurzak yang bermakna kantung yang asam.
Tanaman ini ditanam dengan cara komersil atau sampingan untuk diambil buahnya. Pohon sirsak dapat capai tinggi 9 mtr.. Di Indonesia sirsak bisa tumbuh secara baik di ketinggian 1000 m dari permukaan laut.
Buah sirsak bukan buah sejati, yang ukurannya lumayan besar sampai 20-30cm dengan berat capai 2,5 kg. Yang diberi nama "buah" sebetulnya ialah kelompok buah-buah (buah agregat) dengan biji tunggal yang sama-sama berhimpitan serta kehilangan batas antar buah. Daging buah sirsak berwarna putih serta mempunyai biji berwarna hitam. Buah ini seringkali dipakai untuk bahan baku juice minuman dan es cream. Buah sirsak memiliki kandungan banyak karbohidrat, khususnya fruktosa. Muatan gizi yang lain ialah vitamin C, vitamin B1 serta vitamin B2 yang lumayan banyak. Bijinya beracun, serta bisa dipakai untuk insektisida alami, seperti biji srikaya.
Buah sirsak memang tawarkan beberapa muatan positif buat kesehatan manusia, dari mulai buahnya, daunnya, serta pohonnya. Sudah banyak diketahui jika buah sirsak banyak terkandung vitamin C, muatan serat serta nutrisi penting yang lain banyak mengandung dalam buah yang banyak didapati di negara Tropis ini. Indonesia adalah salah satunya negara yang memiliki pohon sirsak yang banyak. Tetapi rupanya pendayagunaannya cuma hanya pada buahnya saja, ini sebab minimnya pengetahuan tetang faedah daun sirsak.
Daun sirsak rupanya memiliki kandungan banyak faedah untuk bahan penyembuhan herbal, serta untuk jaga situasi badan. Dibalik faedahnya itu rupanya tidak terlepas dari kandungannya yang banyak terkandung acetogenins, annocatacin, annocatalin, annohexocin, annonacin, annomuricin, anomurine, anonol, caclourine, gentisic acid, gigantetronin, linoleic acid, muricapentocin. Muatan senyawa ini adalah senyawa yang banyak faedahnya buat badan, bisa jadi obat penyakit atau untuk tingkatkan kebal badan.
Nah di bawah ini ada banyak faedah serta manfaat dari buah sirsak ingin tahu apa saja itu baca 5 Faedah serta Manfaat Buah Sirsak di bawah ini.
1. Serat
Buah sirsak mempunyai banyak serat yang terkadung didalamnya dengan konsumsi serat karena itu skema pencernaan kita semakin lebih lancar dan bisa menolong mengatur kandungan cholesterol.
2. Karbohidrat
Satu cangkir sirsak memiliki kandungan nyaris 38 g karbohidrat, yang disebut sumber energi penting dari badan Anda. Konsumsi karbohidrat harian Anda harus capai 45-65 % dari kalori badan, yakni 225-325 g /hari untuk diet 2.000 kalori. Disamping itu, tipe karbohidrat yang terdapat dalam buah semakin lebih sehat dibanding yang diketemukan dalam soda atau kue sebab mereka bisa menyebabkan kenaikan gula darah.
3. Kalium
Sirsak yang disebut buah yang benar-benar kaya muatan kalium. Kalium sendiri benar-benar diperlukan badan untuk kontraksi tulang, pencernaan serta mengendalikan tingkat tekanan darah yang sehat.
4. Vitamin C
Sirsak ialah buah yang benar-benar kaya vitamin C. Wanita harus penuhi konsumsi 75 mg vitamin C /hari, sedang lelaki seputar 90 mg /hari. Vitamin C berperanan penting dalam skema kebal serta menolong badan menantang penyakit, termasuk juga kerusakan kulit, serta mengobati cedera. Disamping itu, vitamin C dipandang seperti anti-oksidan, yang bisa menantang kerusakan karena radikal bebas.
5. Air
Satu cangkir sirsak memiliki kandungan nyaris 183 g air. Menurut MayoClinic.com, banyak orang memerlukan 8-9 gelas air tiap hari. Buah dengan kandungan air yang tinggi, termasuk juga sirsak, bisa menolong menahan dehidrasi.
Buah Sirsak Bisa Membunuh Sel Kanker
Satu riset yang diedarkan di Journal of Alamiah Product mendapatkan jika salah satunya senyawa dalam sirsak dapat membunuh sel kanker usus besar. Kekuatannya jika 10.000 kali semakin besar dibanding obat kemoterapi Adriamycin.
Riset yang dilaksanakan di Catholic University of South Korea ini mendapatkan jika ekstrak sirsak mempunyai beberapa kekuatan hebat seperti menggempur kanker dengan cara efisien serta aman buat badan. Senyawa itu dapat juga membuat perlindungan skema imun serta hindari infeksi yang mematikan.
Semasa therapy memakai sirsak, pasien tidak berasa loyo seperti waktu kemoterapi. Sebaliknya mereka akan berasa makin kuat serta sehat. Disamping itu, sirsak dapat juga tingkatkan energi.
Periset mendapatkan jika pohon sirsak, kulit, biji, daun, serta yang lain sudah lama dipakai untuk bat-obatan oleh suku di pedalaman Amerika Selatan untuk menyembuhkan penyakit jantung, asma, lever, serta arthritis, seperti dikutip oleh Informatics Outsourcing.
Walau sekarang ini buah sirsak belum dipakai dalam therapy kanker, tetapi tidak ada kelirunya mulai konsumsi buah yang banyak manfaat ini.
rujukan :
-http://id.wikipedia.org/wiki/Sirsak
-http://www.merdeka.com/sehat/buah-sirsak-si-pembunuh-sel-kanker.html
-http://palingseru.com/16600/5-manfaat-dan-khasiat-buah-sirsak Sharing this post
